PROGRAMMI S.P.Y.D. FIT

Scegliendo questo pacchetto di lezioni avrai a disposizione sessioni di allenamento individuali (1, 8 o 12 lezioni). Ogni lezione verrà personalizzata al 100% in termini di esercizi e durata, sarà adattata alle tue esigenze fisiche e strutturata in base all’obiettivo che vuoi raggiungere basandosi sulle discipline del metodo S.P.Y.D. FIT quali Stretching, Pilates, Yoga Danza e Fitness.

1. Una videochiamata conoscitiva della durata di 10/15 minuti
2. 1/8/12ezioni individuali della durata massima di 1h

Imparerai ad eseguire correttamente gli esercizi, ad avere più consapevolezza del tuo corpo e allenarti in tutta sicurezza direttamente a casa tua.

Questo programma è indicato a tutte le donne che vogliono (ri)cominciare o continuare ad allenarsi.